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【每文一笑】
老婆出差,，送老婆去車站,，本想送到站里面的，誰知檢票員不讓進,，老婆在里面瞅了瞅我哈哈大笑道：“來呀,，來打我啊,！你進不來,！”
知道老婆一直是個二貨的我無奈地笑笑，誰知檢票員開口了：你進去吧,！這次給你個特例,！
我。,。,。
【正文開始】
良好的飲食習慣對于孩子的健康來說是非常重要的，好習慣當然要從小培養(yǎng),，那么該如何培養(yǎng)孩子好的飲食習慣呢,？有哪些方法和技巧呢？家長該怎么做呢,？今天,，家有好baby小編將為大家講解一下這個問題，希望能對大家有所幫助,！
1,、要讓孩子每天攝入水果和蔬菜，不要讓寶寶養(yǎng)成挑食和偏食的習慣,，有些孩子就喜歡吃肉食,，對于蔬菜來說沒有一點興趣,，這時你就需要想辦法讓孩子接受蔬菜，可以將蔬菜切成小塊,，拌在米飯或醬汁里,。有的孩子不喜歡吃煮熟的蔬菜，可以試著給寶寶吃生的黃瓜,、西紅柿或者生菜等可以生吃的蔬菜,。
2、家長在烹飪的時候,，可以試著多給孩子做蒸出來的蔬菜,，因為蒸出來的菜比煮出來的味道更好，對蔬菜中的營養(yǎng)成分保留的也更高,。
3,、一般來講，蔬菜和水果的顏色越深,，它的營養(yǎng)價值就會越高,，家長可以按照這個原則給寶寶選擇水果和蔬菜。
4,、告訴寶寶飯前便后要洗手,，這是很有必要的。
5,、如果孩子不想吃,，你就不要逼迫他吃了，否則孩子會對吃飯產(chǎn)生厭惡的心理,，以后就更不好好吃飯了,，可以試著過幾天再給孩子吃。
6,、為了養(yǎng)成孩子良好的飲食習慣,，首先家長得以身作則，例如：家長需要按時吃飯,、不挑食,、不吃垃圾食品、少吃零食等等,。如果寶寶實在是想吃零食，就給孩子選擇一些健康的零食,，像薯片,、巧克力、果凍,、煎烤的食物還是不要給孩子吃了,。
7,、給孩子吃的食物一定要多樣性，防止寶寶厭倦一種食物,，以后都不想再吃了,。
8、不要讓孩子吃太多的甜食,，會對寶寶的牙齒不好,，容易長蟲牙或者齲齒。
9,、當寶寶餓的時候,，最好馬上給寶寶準備食物，盡快讓寶寶吃到,，否則時間長了寶寶可能就沒有吃東西的興趣了,。
10、給寶寶準備食物的時候,，最好都準備小份的,，吃完一份再給另一份，因為大份的食物可能會讓寶寶失去食欲,。
11,、當寶寶吃的好的時候，一定要及時表揚,。
12,、養(yǎng)成寶寶按時就餐的習慣，不要饑一頓飽一頓的,，這樣會對寶寶的腸胃健康有所影響,。
13、注意讓寶寶吃飯不要吃得過快,，吃得過快會影響寶寶的消化,，注意細嚼慢咽，每頓飯的吃飯時間最好超過25分鐘,。
14,、不要讓寶寶吃得過飽，否則會影響寶寶的消化,，造成消化不良,。
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