脾主要是�(yùn)化食物中的營�(yǎng)物質(zhì),、輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則�(yùn)化失�,,并可出�(xiàn)營養(yǎng)障礙,,氣血自然差了,,表�(xiàn)出來就是“虛”;脾虛了身體里的水分代謝也會出問題,,濕濁在體內(nèi)排不出來,,就�(chǎn)生了紅疹子,濕濁在舌頭淤積就令舌頭變“胖�,,從而舌邊產(chǎn)生齒�,。天津市富遠(yuǎn)職業(yè)培訓(xùn)�(xué)校營�(yǎng)師講師李老師提醒您,脾虛之人要注意飲食調(diào)�,,要忌口,�
脾虛之人不能吃的食物�
1、田�
性寒,,味甘咸,。正因其性質(zhì)大涼,《隨息居飲食譜》中才明確告誡:“多食寒�,,脾虛者忌,。�
蚌肉性寒,,味甘咸,,能滋陰、清�,,但脾虛之人不宜多食,食之易傷脾胃陽�,。所�,,清代食�(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡:“蚌,甘咸寒,。多食寒�,,脾虛便滑者皆�,。�
2,、枸杞子
性平,,味甘。但古代�(yī)家也有認(rèn)�,,枸杞性寒,。如《別錄》中說它“微寒�?!妒朝煴静荨氛J(rèn)為“寒,,無毒�?!侗静萸笳妗分羞€說:“枸�,,甘寒性潤?!闭蛉�?,對平素脾胃虛弱,或素有脾胃虛寒便溏�,,皆�(dāng)忌之,,正如《本草經(jīng)疏》中告誡:“脾胃薄弱,時時泄瀉者勿�,?�?/span>
3、山�
又叫棠株,、山里紅,。能開胃消食,但有損害脾胃之�,。如《本草綱目》中曾說:“凡脾弱,,食物不克化,胸腹酸刺脹悶�,,于每食后嚼二三枚絕�,,但不可多食,恐反克伐也,?!薄侗静�?jīng)疏》中也指出:“脾胃虛,兼有積滯�,,當(dāng)與補(bǔ)藥同�,,亦不宜過用?!痹ぶ斓は€�(rèn)為:“山�,,若胃中無食�,,脾虛不能運(yùn)化,不思食�,,多服之,,反克伐脾胃生發(fā)之氣�?!币�?,脾虛之人勿食之,更忌多食常食之,�
4,、梨�
生梨性涼,脾虛切�,。正如《飲食須知》中所言:“多食令人寒�,,損脾,生食多成冷痢,?!薄侗静�?jīng)疏》亦云:“脾虛泄瀉,法咸忌之,?!鼻濉ね趺嫌⒁苍赋觯骸爸刑摵疄a者忌�?!币�?,凡脾虛之人,尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏�,,切勿食�,�
5、鴨�
性涼之物,?!讹嬍稠氈分性f:“鴨肉味甘性寒,滑中發(fā)冷氣,?!鼻濉ね趺嫌⒁嘣疲骸岸嗍硿猓�?,凡為陽虛脾�,,……皆忌之?!币�?,脾虛之人,尤其是脾陽不足者忌食鴨肉�
6,、甲�
有涼血滋陰作用,屬于清�(bǔ)食品,,滋膩之�,,多食久食則有礙脾之�(yùn)化功能,引起消化不良,,食欲不�,。尤其是脾胃素虛之人,應(yīng)�(dāng)忌食�,,正如《本草從新》中所告誡:“脾虛者大�,。�
7,、牡蠣肉
性質(zhì)微寒,,味甘咸,雖有滋陰養(yǎng)血作用,,但多食久食則導(dǎo)致脾胃虛�,,加重消化系�(tǒng)慢性疾病的病情,凡因脾虛所致的慢性胃�,、慢性腸�,、消化不良癥、慢性腹瀉者均忌多�,。清·黃宮繡還說:“脾虛精滑者忌,。�
8,、螺�
性寒,,味甘,雖有清熱作用,,但對脾胃虛寒之體則不相�,。正如《本草匯言》中指出:“此物體性大寒,善解一切熱�,。胃中有冷飲,,腹中有久泄不實(shí),不宜食�,?!币沙伞妒澄锉静荨芬嗾f:“多食令人腹痛不�?!惫史财⑻撜?,法�(dāng)忌食之�
總的來說,脾虛之人應(yīng)�(dāng)忌食或少吃阿�,、馬�,、牛奶、海�,、甲�,、螃蟹、蛤�,、蚌�,、蜆肉、鰒�,、芝�,、蕎麥、柿�,、柿�,、荸薺、柑,、橘,、香蕉、桑�,、無花果,、獼猴桃、西�,、甜�,、海松子、柏子仁,、生蘿卜,、水芹菜、落�,、菊花腦,、茼蒿、菠�,、莼�,、發(fā)菜、蕺�,、地�,、絲瓜、生菜瓜,、生黃瓜,、紫菜、地耳、金針菇,、草�,、菊花、金銀�,、地�,、決明子、西洋參,、胖大海、薄荷等,�
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